Yoga prénatal - Méthode De Gasquet
Préparez votre corps et votre esprit à la maternité en toute sécurité. Aucun niveau en yoga n'est requis. Accessible à toutes les futures mamans, dès le premier trimestre et jusqu'au terme (sauf contre-indication médicale de votre médecin ou sage-femme).
À prévoir : Une tenue confortable et une bouteille d'eau. Les tapis sont fournis.
Formation acquise : Yoga prénatal à l'institut De Gasquet
| Cours collectif |
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| 1 séance : 30 euros |
| Pack de 5 séances : 130 euros (valable 4 mois) |
| Durée : 1H |
| Lieu : 1 Avenue Simone de Beauvoir, 95240 Cormeilles-en-Parisis |
| Jour : Mercredi de 18h30 à 19h30 |
Un Pack peut être réservé uniquement sur place après avoir effectué une première séance : paiement par espèces ou virement bancaire, en une seule fois et ne fera pas l'objet d'un remboursement. Les séances peuvent être reportées, à condition que ce soit fait à l'avance. Toute séance non annulée 24H à l'avance sera considérée comme due.
Séances individuelles à domicile
Profitez de séances de yoga prénatal personnalisées sans vous déplacer. Vous pourrez bénéficier d'un crédit d'impôt de 50% sur vos séances à domicile.
| Cours individuel |
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| 1 séance : 80 euros |
| Pack de 5 séances : 380 euros (valable 4 mois) |
| Durée : 1H |
| Lieu : à votre domicile |
Un Pack peut être réservé uniquement sur place après avoir effectué une première séance : paiement par espèces ou virement bancaire, en une seule fois et ne fera pas l'objet d'un remboursement. Les séances peuvent être reportées, à condition que ce soit fait à l'avance. Toute séance non annulée 24H à l'avance sera considérée comme due.
Pourquoi choisir le Yoga prénatal avec un Kinésithérapeute ?
Soulagement des douleurs : Des postures ciblées pour étirer le dos, libérer les tensions lombaires et ouvrir le bassin.
Souffle et relaxation : Des exercices de respiration indispensables pour gérer le stress de la grossesse et vous préparer au jour de l'accouchement.
Renforcement adapté : Un travail doux pour entretenir votre mobilité et vos muscles pendant cette étape de la vie.
Échange et écoute : Un espace bienveillant pour poser vos questions à un professionnel de santé.
Note importante : Ces séances de prévention et de bien-être sont dispensées hors nomenclature. Elles ne font pas l'objet d'un remboursement par la Sécurité Sociale et ne nécessitent pas d'ordonnance.
Chaque mouvement compte. Grâce à un accompagnement fondé sur la prévention et la personnalisation, nous échangerons systématiquement par téléphone avant votre première séance pour évaluer vos objectifs et vos éventuelles contraintes physiques.